Whey 100% Pure | Integralmedica 900g
Descrição:
O Whey Protein apresenta alto valor biológico, devido às altas concentrações proteicas, e presença de compostos bioativos, por isso, atualmente é considerado um alimento funcional.
A suplementação com Whey Protein demonstra efeitos benéficos em estratégias de emagrecimento, aumento da síntese proteíca e contribui de forma positiva para a saúde.
Como tomar Whey Protein?
Não há um horário específico para o consumo de Whey Protein. Isso dependerá do objetivo, rotina de treinamentos, do consumo alimentar e da individualidade de cada.
De acordo com estudos mais recentes, orienta-se que o consumo proteico seja distribuído entre as refeições ao longo do dia (0,3g de proteína por Kg de peso).
Assim, o whey pode ser consumido como parte de um lanche, como pós treino (para otimizar a recuperação muscular e síntese proteíca) e até mesmo na refeição antes de dormir, o que também favorece o turnover proteíco e síntese proteíca muscular.
Marca:
Integralmédica
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